التوتر والقلق بمستويات بسيطة شىء طبيعي للجسم ولكن استمرار الشعور بمستويات عالية من القلق والتوتر 

يؤدي الي ضعف الصحة البدنية والذهنية 

جلسات التحرر من إدمان القلق والتوتر تساعدك من خلال :

فهم ذاتك وأنماط التفكير التي تسبب لك ادمان التوتر والقلق

تمارين سهلة وبسيطة للعقل والجسم  لمساعدتك على دخول حالة الاسترخاء والهدوء

عدد الجلسات : ثلاثة جلسات خلال شهرين أو حسب حاجة المشترك

مدة الجلسة: ٤٥ دقيقة 

مكان الجلسة : أون لاين من خلال زووم أو بوتيم أو أي طريقة يفضلها المشترك 

أو حضور شخصي في الامارات فقط